Adultos mayores también deben ser activos: UNAM
Ciudad de México.- Igual que la práctica deportiva es recomendable para mantener sano a nuestro organismo, la actividad física no estructurada o incidental es benéfica para que los adultos mayores conserven en buenas condiciones su capacidad cognitiva, y podría prevenir enfermedades mentales degenerativas, esto incluye labores diarias como cuidar a los nietos o a un enfermo, así como dedicarse a la jardinería; el Instituto de Neurobiología de la UNAM considera que estas actividades son eficaces para la salud cerebral como una rutina de ejercicios físicos. La investigación concluye que los adul