Fiestas navideñas aumentan consultas con el nutriólogo
Morelia, Mich.- Las comidas en exceso durante las fiestas decembrinas generaron que en promedio las personas subieran como mínimo 2.5 kilogramos y por ende se dispararan hasta en un 75 por ciento las visitas a los consultorios para perder peso, reveló la doctora Adriana Paredes Mata, Nutrióloga del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Michoacán. La especialista recomendó: llevar una bitácora de peso sin caer en la obsesión; hidratarse con bebidas sin azúcar; dormir ocho horas; activarse físicamente; alimentarse saludablemente y no comer entre comidas; y tener una actitud y pensamient